何か不調を感じたとき、ほとんどの女性がまず顔や頭から整えることが多いと思います。
実際、頭皮がゆるんで血流が良くなるだけでも、
でも、なかなか変化を感じられないとしたら、もしかすると「
身体は、上から先に整う構造ではありません。
足元が安定して、その上に骨盤、そしてその上に内臓や頭が乗っている。
人の身体は、土台が整って上がうまく働くようにできています。
その土台になるのが足元、骨盤、下腹です。
ここが冷えたままだと血管は縮み血液は上へ戻りにくくなります。
どんなに良い化粧品を使っても どれだけ身体に良いものを取り入れても 巡らせる力が弱い状態では十分に行きわたりません。
「良いことしてるのに、変化がない」と感じたときは足りないのではなくて巡っていないだけかも？
下半身が冷えて不安定な状態のときは 身体は無意識に緊張しています。
守ろうと力が入って呼吸が浅くなり、お腹は固くなります。
これは意志や氣合の問題ではなくて身体の反射です。
反対に、下腹や骨盤まわりが温まると血管がゆるんで血流が戻り始めると
自然と呼吸が深くなり お腹がゆるんで、身体は「
そうなってくると自律神経が落ち着き、心まで穏やかになる。
頑張ってリラックスしようとしなくても、状態が変われば、
整えるときに大切なのは、何を足すかではなくどこから整えるかです。
下から整えるという考えは、遠回りのような氣がしますが実はとても合理的な方法です。
土台が整えば、上は自然と整ってきます。
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