はっきりしない不調は身体からのサイン⁉

寝込むほどでもないし、仕事や家事も一応こなせている。

けど お腹は冷たいし、足先はいつも冷えてるし、氣分が落ちやすく、やる氣が出にくい

夕方になるとむくんでる。

おまけに肌や髪に、前みたいな元氣がない。

こんな状態は、「どこが悪いの？」と聞かれても説明しにくいですよね。

こんな症状は身体のどこか一ヶ所が壊れているわけでなく、全体の流れが少しずつ滞っている状態だからです。

身体は、パーツごとに別々に動いているわけではありません。

血液も、神経も、ホルモンも、すべてつながって働いています。

下半身が冷えるのは 血管が縮み、血の流れが悪くなります。

特に骨盤周りは、血液が戻ってくる大切な通り道なので、ここが冷えると全身の巡りに影響が出ます。

巡りが悪くなると、内臓は必要な酸素や栄養、温度を十分に受け取れなくなります。

身体は、「とりあえず動ける状態」を保つために、消化や排泄、ホルモン調整を必要最低限でこなすようになり

お腹が張りやすい、むくみやすい、疲れがとれにくい…..など

大きな不調ではないけど、「調子がいい」とは言えない状態が続きます。

さらに、巡りが悪い状態が続くと、自律神経は緊張側に傾きやすくなります。

リラックスしにくくなり、氣分が落ちやすくなったり、眠りが浅くなったりします。

そして余裕がなくなり、心だけでなく肌や髪にも表れてきます。

血流が後回しになると、ツヤが出にくくなり、くすんで見えたり、髪にハリを感じにくくなります。

これは、婦人科だけの問題でも、メンタルだけの問題でもなく

身体全体の巡りが少しずつ落ちているサインです。

(まだ我慢できるから大丈夫)ではなく、『今ならまだ整えやすい状態』です。

はっきりした病名がつかない不調は、身体が教えてくれている早めの合図です。